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随着年龄的增长，你不得不承认，保持身材不是一件容易的事情。
即使你没有减肥的想法，也要默默努力，否则你的体重会不受控制地增加。
所谓的“易瘦体质”只是一种年轻的错觉。
女性在25岁后生育后，如果想保持身材，就必须控制饮食。
不要指望只靠偶尔少吃就能保持体重，只有持续一段时间的饮食控制才能看到体重的明显下降。
如果你没有减肥的想法，就不要指望体重会稳定。
只有持续一段时间的饮食控制才能看到体重的明显下降。
所以，女生减肥是为了保持体重，而不是单纯为了减肥。
如果你不想控制体重，只会越来越胖。
因此，控制体重虽然不能让你瘦下来，但如果不控制体重，只会让你的体重增加。
这也是你持续减肥的动力。
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