徐文兵:对于养生来说,方向比方法更重要
1、想要自学中医，应该先从哪本书入门？五是摒弃急于求成的心，只有沉淀下来，做到以上四点，你就可以学习中医了，是不是很难？中医之所以人才凋零，一方面在于政策引导，教育方式，可更重要的则是它对学习者的要求太高，很多人都会半途而废，不能坚持，所以说最后一点就是持之以恒的毅力和耐心。
2、网上可以搜到很多mp3下载（搜国学堂徐文兵就可以）。一共七八十讲吧，讲了内经的五篇，非常细致到位，结合实际生活和病例讲理论，谈古论今，切中时弊，又平实易懂。养生书可以随时看，一直看。活到老，读到老，更重要得坚持执行，照着做到老，就能健康快乐了。
3、感觉比较畅销的几位养生保健书作者：徐文兵、罗大伦、中里巴人等的书，虽然不强调整个理论构架的完整，但是作为学习之初的兴趣培育，以及学习过程中的放松调剂，...那么对于希望通过自学来理解经典，难度自然就更大了。
宝宝一周七,流鼻血,看起来是上火引起的,有人教我给宝宝吃点生桂圆...
大家都知道，桂圆就是龙眼，这两个属于同一个东西，但是龙眼指的是它新鲜的时候，桂圆指的是它风干之后。桂圆中的营养物质很丰富，但是吃多了容易上火流鼻血。那么，两岁宝宝能不能吃桂圆？桂圆营养丰富，年龄较大的宝宝可以适当的吃一些，所以两岁宝宝可以吃桂圆。
对于宝宝上火症状轻微者，出现面红，眼睛分泌物多，嘴唇发红，口干，喝水多等，可适当的给宝宝喝点凉茶，或者是具有清热功效的果汁，比如菊花茶，金银花茶，蒲公英，冰糖雪梨水，柚子汁，甘蔗汁等。
具体会不会上火要看个人的体质，因为桂圆是补气的温热食品，吃多了体内会增加过多热量，自然能上火，适合体虚来年人食用，小孩、年轻人少吃为好，避免长痘。而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气。
徐文兵谈性命
习性是可以塑造和改变的，不能遗传的，与天性正好相反。道家和中医的生命观首先是贵生，认为生命是最可宝贵的，千金难买。隋唐时期伟大的道家、医学家孙思邈撰写了《千金要方》和《千金翼方》，起因就是他认为“人命至重，贵比千金。”可是几千年来，中国的当权者为了统治的需要，推行的是儒家的轻生说教。
徐文兵说：人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命，才谈得上顺养心性，保障安康。是为“知己”！从头到脚了解自己。徐文兵的讲解常常从文字入手，字里藏医，有历史典故，有民间验方，深深体会到国学文化的博大精深。
第二辑，从性命谈起，转向精神层面，探讨性命、精神、魂魄以及心理状态，如思想、意志、安定、宁静等。这里，作者揭示了情绪波动如何影响人的生活，如惊悸、怔忡、焦虑、烦躁等负面情绪，以及悲哀、愧疚、疑惑、忧愁和怨恨等复杂情感。疼痛和癫狂等病症也在这一辑中有所涉及。
据美国汉唐中医学院院长倪海厦、厚朴中医学堂堂主徐文兵讲，在美国中医只能用传统的诊治方法对病人进行诊治，不能借助仪器进行进行诊治，一旦被举报或检查发现，会得到严厉处罚，由此可见，很适应真正的中医在美国发展。
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