上海马拉松全程多长
全程马拉松：标准长度为4195公里（22英里），这是全球通用的距离，例如北京马拉松、上海马拉松等大型赛事均采用此标准。半程马拉松：长度为20975公里（11英里），如广州半程马拉松、杭州半程马拉松等。10公里跑：部分城市会设置10公里（2英里）项目，如深圳马拉松的配套赛事。
全马，即全程马拉松，其标准距离为4195公里，是对跑者体能和毅力的一次全面挑战。上海马拉松作为国际田联认证的金标赛事，一直以来都坚持举办全程马拉松比赛。这意味着参赛选手需要完成整个4195公里的赛程，从起点出发，穿越城市的街道，最终到达终点。
上海马拉松跑全程是4195公里。上海马拉松作为一场规模宏大的都市马拉松盛宴，其全程距离遵循了国际标准的马拉松赛程，即4195公里。这个距离自1921年被严格规定以来，一直作为全球马拉松赛事的统一标准，体现了马拉松运动的规范性和竞技性。
上马健身跑为5公里。通常来说，上马即上海马拉松，包含全程、10公里和健身跑（5公里）三个项目。整个赛道将依然始于上海城市地标外滩金牛广场，途经浦江全新贯通的魔都新岸线-黄浦滨江段，最终抵达上海体育场。38000名跑者会用脚步丈量这充满海派风情的4195公里。
上海马拉松没有半程赛事。上海国际马拉松赛是一项全程马拉松赛事，比赛距离为标准的4195公里。该赛事自1996年创办以来，已成为国际性的知名马拉松比赛，吸引着来自世界各地的专业运动员和跑步爱好者参与。
上海马拉松跑全程是多少
1、上海马拉松跑全程是4195公里。上海马拉松作为一场规模宏大的都市马拉松盛宴，其全程距离遵循了国际标准的马拉松赛程，即4195公里。这个距离自1921年被严格规定以来，一直作为全球马拉松赛事的统一标准，体现了马拉松运动的规范性和竞技性。在上海马拉松的比赛中，选手们从起点外滩出发，沿着精心设计的路线穿越这座城市的多个标志性区域。
2、全程马拉松：标准长度为4195公里（22英里），这是全球通用的距离，例如北京马拉松、上海马拉松等大型赛事均采用此标准。半程马拉松：长度为20975公里（11英里），如广州半程马拉松、杭州半程马拉松等。10公里跑：部分城市会设置10公里（2英里）项目，如深圳马拉松的配套赛事。
3、上海马拉松健身跑的路程设定为5公里。上海国际马拉松赛是由中国田径协会、上海市体育总会等机构共同举办的国际马拉松赛事。2020年3月6日，上海国际马拉松赛荣获世界田径白金标赛事的荣誉。这一赛事设置了全程马拉松、10公里及健身跑（5公里）三项比赛项目，全程马拉松的冠军奖金高达45000美元。
2023上海佘山半程马拉松比赛路线图
上海佘山半程马拉松比赛路线图如下：起点：欢乐谷途径路线：第一段：从欢乐谷出发，沿景观大道前行至沈砖公路。第二段：沿沈砖公路向外青松公路方向行驶。第三段：转入外青松公路，继续前行至林荫新路。第四段：沿林荫新路前行，途径上海月湖雕塑公园。第五段：继续沿林荫新路前行，再次转入外青松公路。
其半程马拉松比赛路线为（起点）欢乐谷停车场 - 景观大道 - 沈砖公路 - 外青松公路 - 林荫新路 - 上海月湖雕塑公园园内路 - 林荫新路 - 外青松公路 - 佘天昆公路 - 辰塔路 - 广富林路 - 龙源路 - 银泽南路 - 龙腾路 - 辰花路 - （终点）人民北路。
交通与住宿：地铁9号线至“佘山站”后换乘短驳车；建议提前预订周边酒店（如佘山茂御臻品之选）。注意事项 赛事需提前报名，关注“上海佘山马拉松”官网或公众号获取最新路线。松江美食如广富林文化遗址的农家菜、叶榭软糕可顺道品尝。
佘山半程马拉松的路线通常以上海松江佘山国家旅游度假区为核心，途经佘山森林公园、月湖雕塑公园、欢乐谷等标志性景点，具体路线可能因赛事年份略有调整，建议通过官方渠道获取最新信息。路线特色与景点 佘山半马以“自然与城市交融”为特色，赛道贯穿松江生态区和现代文旅地标。
