呼吸吐纳口诀图解
1、行炁初期，人的呼吸之气不能直达丹田，心脏原有一管上系于肺，下通丹田，这根管在胞胎时是相通的，下生后变为肺呼吸，管逐渐迷塞。行炁时不可强迫压炁，不可强制憋炁，只需慢慢冲开，自己有感觉。吐纳的口诀是吸长呼短，吸气进入丹田略存一存，再收腹呼气，以补充吸入的太和之炁，注润丹田，积累先天元炁，防止外流。
2、进行这种呼吸法时，上半身必需保持正直，气才会顺，下半身可以盘腿而坐，或正襟坐于椅上，或呈站立姿势，或于行进间进行。这种呼吸法所呼吸的是空气，另外配合这种呼吸法可以同步进行罡气的收纳，罡气就是我们平常所说气功的气。
3、与动作结合时是起吸落呼，开吸合呼，蓄吸发呼，在每一段主体动作中的松紧与动静变化的交替处，采用闭气。因每个人的肺活量、呼吸频率存有差异，功法的动作幅度也有大小、长短之别，对呼吸的方法要灵活运用，不可生搬硬套，如气息不畅应随时进行调节。
4、小周天通关诀窍：“撮、抵、闭、吸”4字真诀。稍有基础即得气后，欲使真气行走督脉通关，掌握此4字真诀，必事半功倍，极易速成。“撮、抵、闭、吸”实际应为“吸、闭、撮、抵”，具体操作如下：吸：逆式呼吸法，匀细长缓吸气，引真气下行至会阴穴。
5、盖中华道家功法，遵循“道法自然”，依法行持，不可能出现任何偏差，且与他家气功都可相通。故此不自保守，谨将道家吐纳功法之真正口诀，公开于世，献诸同道。 功理篇 吐纳者，呼吸也。庄子云： “吹嘘呼吸，吐故纳新……为寿而已矣。
6、”就是指的这根管。有人初学气功为什么会发生胸闷胸痛呢？就是由于行炁不当，把橐龠管冲坏的缘故。所以行炁之时，不可强迫压炁，也不可强制憋炁。勿执着，勿勉强。只要不痛就往下一点，发闷就往上一点，时间长了，慢慢冲开，自己是有感觉的。吐纳还有一个重要的口诀，谓之吸长呼短。
前鼻音,后鼻音怎么发,图解?
舌位不同。发前鼻音－n时，舌尖顶住上齿龈，不要松动，不要后缩；发后鼻音－ng时，舌头后部高高隆起，舌根尽力后缩，抵住软腭。（2）口形不同。发－n时上下门齿是相对的，口形较闭；发－ng时，上下门齿离得远一点儿，口形较开；（3）音色不同。前鼻音－n较尖细清亮，后鼻音－ng的声音则浑厚响亮。
前鼻音的尾音是n，后鼻音的尾音是ng。发前鼻音的时候，n前面的元音一般发音部位都比较靠前，舌尖顶住上齿龈，不要松动，不要后缩，上下门齿是相对的，口型较闭，前鼻音发音时口腔不能开得太大，以免气流往后进入后鼻腔。其声音较尖细清亮。
前鼻音与后鼻音的发音方法以及字词记忆规律前鼻音的发音方法 前鼻音发音时，舌尖要抵住下齿背，软腭上升关闭鼻腔通路，然后软腭下降打开鼻腔通路，同时舌面前部与硬颚前部闭合，使口腔中的气流从鼻腔流出。
归类识记：带有ang的字例如层、赠、棱等是后鼻音，带有an如安、滩等的字是前鼻音。对比练习：对比练习an和ang的发音，注意ang发音时，先把嘴巴张大，舌头往下，舌头轻轻往后缩，舌根抵住软腭，然后憋气，使气息从鼻腔中出来，同时声带颤动，发出鼻音。
串、前是前鼻音；影、公、方、当、成、空是后鼻音。前鼻音：an、en、in、un、ün。后鼻音：ang、eng、ing、ong。后鼻音如元音 a、e在后面发的同时先往后缩，再正抛物线的往上升，使舌根与软颚形成阻碍，使气流从后口腔进入鼻腔。发ing时舌跟往后拉，才能使舌跟与软颚形成阻碍，产生后鼻腔共鸣。
流氓口哨怎么吹图解
不用手的流氓哨的方法是：双唇合拢，中间留一空，借助于人的唇、舌的作用使气流通过而发出声音。吹动的时候舌头尖抵着口皮，由O型嘴中间空的地方吹气使劲向外吹.注意不要让气散得太开，舌头须小卷。注意：吹的时候舌头前端轻碰下唇与下排牙齿处， 轻轻吹气。口哨需要勤加练习才能够练好。
大拇指和中指弯曲，两指甲在一个平面上 嘴巴张开，嘴型和吹口哨一样，嘴唇包住两指的第一关节 舌头前端，顶住两只手指的下中部靠下位置 用力吹气，就行了。这个才开始练习会吹着头晕的 注意不要长时间连。间隔着练。手和舌头 试着换换位置自己尝试尝试 希望你能练会。
流氓哨的不用手吹法涉及到双唇的技巧：首先，将双唇闭合，但在中间留一个小空隙。利用唇部和舌头的协作，让气流穿过这个小空隙，从而产生声音。 吹哨时，舌头尖应轻触下唇，形成O型的嘴型，并从中间的空隙中用力吹气。注意保持气的集中，避免分散，同时舌头应轻微卷起。
怎么吹口哨用手图解
1、用双手十指的任意两个指尖（依个人习惯选择自己方便的两个）靠近，留有一厘米左右的距离（因人而已）；口微微张开，舌尖抵住下牙内侧靠里；将并拢的双指伸进口中，放在舌头前面，上下嘴唇轻轻挤住双指；气流从腹腔直接发到喉咙，从两指间隙吹出，即可出声。
2、用手吹口哨可按以下步骤进行：手指造型：伸出两只手的食指和中指，使两根手指紧闭，同时用大拇指紧紧扣住无名指和小指。接着，将两只手的中指贴在一起，形成大写字母“A”的形状。嘴唇准备：先舔舔嘴唇，然后抿住嘴，以这种状态张开嘴巴，确保嘴唇处于合适的位置。
3、用手指吹口哨的操作步骤如下： 做“OK”的手势 将拇指和食指圈起，形成“OK”的手势，这是吹口哨的基础手势。 湿润嘴唇 通过舌头上下运动，滋润上下嘴唇，以确保口哨声更加清晰。
4、用双手的食指与中指摆出A的形状，而剩下的手指握成拳头。嘴唇往内缩紧，同时覆盖整个牙齿，多尝试几次，找出嘴唇需要内缩的程度。移开舌头用手指把舌头往内移，同时轻轻的向下压舌头，舌头会呈现拱形。应有一截的手指在嘴里，经由嘴巴构成的孔呼气。
怎么用手和起来吹口哨
1、第六种方法是手指有两种方法：单手，拇指与食指；双手，两手都用食指和中指，排成一线，两中指之间留一点缝。两种手指要合拢，放在舌头上，舌稍稍伸长，手指放在舌头中部，多吹吹找找感觉。另外，吹口哨响不响，与相貌很有关系。准确的讲，与嘴有关系。有的嘴可以轻易吹得很响，而有的则很难吹响。所以你吹的可能不会很理想。
2、如何用手指吹口哨：简单而响亮的手吹口哨技巧！ 准备姿势：将两只手的手指交叉叠放，形成一个稳定的指节琴。选择哪一只手在上并不重要。 手掌姿势：将双手手掌合拢，形成一个紧密的碗状。确保手指关节处密封，不要让空气泄漏。 双手合拢：将一只手的手指并拢，另一只手则包裹住它。
3、用手指吹口哨的教程如下：手指组合方式 使用双手食指和中指：将双手的食指和中指并拢，拇指扣住其余两根手指，形成A字形状手，然后吹气。使用双手小指：分别伸出双手小指，拇指扣住其余手指，两小指相触形成A字形状，再吹气。
4、口哨是通过控制嘴唇的形状、舌头的位置和手指的辅助，同时利用肺活量吹气而发出的声音。以下是吹口哨的具体技巧：手指辅助法：用大拇指接触中指做出一个莲花指形状。将中指与拇指轻放在舌尖上，同时上下唇紧闭。试着用力吹气，通过调整手指和舌头的位置，使气流能够顺畅地通过并产生口哨声。
怎么用嘴巴吹口哨图解
1、大声吹口哨教学方法如下：把嘴巴嘟起来，发鱼的音，嘴唇离开牙齿，可以产生一小串声音。舌头应该放在嘴巴下面，舌尖可以抵住牙齿，通过改变舌头形状来发出不同声音。开始吹气，要轻轻吹，保持嘴唇湿润。低音的时候，下颌也要放低，嘴巴拉宽，嘴唇收紧则可以发出较高的哨音。
2、那么第一种吹口哨的方式，是大家所经常见到的吹气的。那么这个方法首先是将嘴唇弄成圆形的，并且这一个圆形的孔比较小，那么通过气流快速吹出去的时候，它就会发出一些声音，这就是大家通常所说的吹口哨。那么，第二种不是吹口哨，相反是通过吸空气所引起的振动而发声的方法。
3、抵在两根手指相接处。将嘴唇抵在手指周围，然后闭上。用手指的力量将舌头推进嘴里。然后，嘴唇包裹住手指并闭合，使上嘴唇和手指形成的圈之间只留下一个小孔。将空气从口中吹出。用鼻子进行深呼吸，然后将空气从手指和下唇形成的气孔中吹出。当方法正确时，你会听到清晰而响亮的口哨声。
4、在看世界杯时，我们经常看到外国教练用各种不同的姿势吹口哨。一种方法是将左手和右手的食指放在舌头上，其余手指蜷缩。 左手或右手的小拇指也可以用来吹口哨，方法与第二种相同。这种方法吹出的声音不大，但很刺耳，可能是因为频率较高。
