延长时间最好的办法是什么
想要延长爱爱的时间，最重要的不是去吃各种药物或是迷信偏方。而是可以通过一些日常生活中的训练锻炼等行为来改善。坚持就是胜利！下面为大家介绍5种有效延长性生活时间的方法：1冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。
侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。（5）其他方法如阴茎冷敷等也可延长性交时间。85●练习方法 还有一个延长时间的可行方法需要经常练习。这个办法就是自慰，如果男性在自慰几分钟内就达到高潮，他很可能在与伴侣性交的过程中以更快的速度射精。
套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激，延长你的持续时间。基本上，现在大部份的男性已较着重前戏，但如果你一心重量不重质的话，你在第一回合时，最好免间。
切记不要急躁，失去信心，相信自己，循序渐进，不要太激动，控制好自己的情绪。坏习惯日常生活中，抽烟喝酒熬夜的人很多。这类人的时间一般都比较短。很多人都知道吸烟影响性功能。过量饮酒也会伤害生殖器。他们经常熬夜，身体无法恢复。他们喜欢穿紧身裤。男人穿紧身裤是什么样的？男人要有男子气概。
在当今社会，年轻人中大多数人自慰，并出现性功能障碍问题，如阳痿和早泄等。被它们复杂化，困扰着大多数男女，尤其是早泄。那么，如何延长性生活的时间呢？保持自信和良好的心情对于一个男人来说，首先要有自信的心态。好的开始是成功的一半。
最有效的延时方法就是使用持久爱安全套。该产品有以下4个特点能起到延时的作用。在套身前端加入独特的防泄层设计，有助于降低男性的龟头敏感度，延长男性兴奋积累时间，起到延缓射精的作用。
行房前吃什么才能暂时提升持久力
1、营养食品英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素（一种抗压力的激素）的分泌，从而对抗压力。
2、行房前适当饮酒，我们都知道酒精麻醉效果会麻痹我们的身体，行房前喝酒，会让我们的身体感官系统的敏感程度大大下降，这样就可以达到延长时间的目的了，但是注意不要喝太多哦，喝太多反而会伤身，适量就好。
3、中医认为，酒后行房会损耗体力，降低性功能。酒精虽短暂提升神经系统的兴奋性，但对男性的勃起和持久力有负面影响。它可能导致勃起困难，坚持时间缩短，甚至增加睾丸结合球蛋白，损伤睾丸激素生成能力，精子发育不全，对孕育健康后代构成风险，如智力障碍等问题可能会出现。
在伊宁市,男性怎么才能持久?
在伊宁市，亦或是任何地方，男性希望性生活时间更持久，可以尝试几种方法来调节。首先，学会分散注意力是关键。专注在性行为本身往往会导致焦虑和紧张，从而影响持久力。尝试通过深呼吸、放松技巧或转移注意力至其他感官体验来缓解。其次，改变性生活场所也能有效提升持久力。
吃什么补男人持久力
1、它是采用多种名贵的中草药配方配制而成，适用人群更广，有效提高性能力，时间更持久。能有效改善男性问题，增加血液循环，全身充满激情，增进性欲，增加持久力，预防不举和肾虚。所以我就坚持着让他又吃了两个疗程的，现在肾虚早泄的现象都好了，并且人也看上去精神了很多壮实了很多。
2、作为一款临阵使用的外用延时情趣的用品，临场应对爱爱不用吃药就能够让男性持久力提升7倍的时间。艾尼森喷剂只注重抑菌延时这一功能，不麻不灼烧且专一的延时效果带给两人的却是良好的体验和稳稳的性福。
3、男人肾虚有哪些症状肾虚的男人常常感到腰膝酸软，两腿及全身无力。肾虚的男人不喜欢久站，一站时间长了就累。肾虚的男人还容易失眠多梦，心烦易怒。这和精气旺盛，脾气暴躁的性格是两码事，有些人生来脾气暴躁，但是睡眠很好，做事情也很有精力，房事时候也很刚猛，持久力强。
4、鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。栗子 栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。
