糖份最高的水果排名
椰枣（干枣）含糖量：约60-80g 备注：脱水后糖分高度浓缩，热量极高。 榴莲 含糖量：约22-30g 备注：高糖高脂肪，热量超过大多数水果。 荔枝 含糖量：约15-20g 备注：高升糖指数，需控制食用量。 无花果（干）含糖量：约50-60g 新鲜无花果：约16g 备注：晒干后糖分大幅增加。
榴莲 含糖量：约22-30 特点：高热量，含脂肪和糖分，被称为“水果之王”。 荔枝 含糖量：约15-20 注意：过量食用可能引发“荔枝病”（低血糖反应）。 龙眼 含糖量：约15-20 与荔枝类似，晒干后糖分更高。 香蕉（熟透）含糖量：约15-20 成熟度越高，淀粉转化为糖分越多。
香蕉 香蕉的含糖量较高，每100克中含有大约20克糖分。 柿子 柿子属于高糖水果，每100克含有大约18克糖分。 葡萄 葡萄的含糖量也不低，每100克葡萄含有大约17克糖分。 桃子 桃子以其甜美口感著称，每100克桃子含有大约13克糖分。 苹果 苹果是常见的水果，每100克含有大约14克糖分。
糖分最高的水果排名： 芒果：芒果的含糖量通常在15%左右，属于较高糖分的水果。 火龙果：尽管火龙果含有大约15%的糖分，但由于其主要是葡萄糖，吃起来可能不会感觉特别甜。 菠萝蜜：菠萝蜜以其甜美著称，但其含糖量实际上只有大约15%。
释迦果 释迦果，原产于美洲热带地区，在我国福建、广东等热带地区种植。它的甜度高达25%，是甜度最高的水果之一。 荔枝 荔枝含糖量高达20%，是中国西南部、南部和东南部广泛栽植的“南国四大果品”之一。吃起来香甜可口，果汁含量丰富，但不耐储藏。
含糖量高的水果排名如下：含糖量在14%以上的水果 柿子：其含糖量较高，属于高糖水果。 桂圆：桂圆肉甜且多汁，含糖量也非常高。 香蕉：香蕉不仅口感香甜，其含糖量也位居前列。 杨梅：杨梅味甜酸适口，含糖量同样不可忽视。 石榴：石榴籽多汁甜，也是高糖水果之一。
水果甜度排名
梨（8-12%）：库尔勒香梨、水晶梨甜脆。橙子（8-12%）：脐橙、冰糖橙甜度较高。桃子（8-12%）：水蜜桃、黄桃香甜多汁。草莓（6-9%）：甜中带酸，红颜等品种较甜。低甜度水果（糖度≤8%）西瓜（6-8%）：水分多，实际含糖量较低。柚子（8-10%）：沙田柚较甜，西柚偏酸。
释迦果 释迦果，原产于美洲热带地区，在我国福建、广东等热带地区种植。它的甜度高达25%，是甜度最高的水果之一。 荔枝 荔枝含糖量高达20%，是中国西南部、南部和东南部广泛栽植的“南国四大果品”之一。吃起来香甜可口，果汁含量丰富，但不耐储藏。
台湾释迦果 被誉为“水果之王”的台湾释迦果，其甜度令人印象深刻。它的果肉细腻，口感如雪糕般丝滑，每一口都散发着独特的甘甜，令人回味无穷。 沾化冬枣 沾化冬枣以其极高的甜度和丰富的营养价值而闻名。这种冬枣在成熟时，甜味尤为突出，咬一口，满口的甜蜜瞬间弥漫开来。
含糖量高的水果排名
含糖量最高的常见水果排名 含糖量最高的常见水果主要包括以下几种，它们不仅口感甜美，而且营养丰富，但过量食用也可能对身体健康造成一定影响。以下是这些水果的含糖量排名及简要介绍：龙眼（桂圆）含糖量：通常在16%以上，晾干的桂圆含糖量能高达60%。
高含糖量水果：枣类：糖分主要包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。葡萄：尤其是干制葡萄如葡萄干，含糖量更高。香蕉：糖分相对较高，主要以蔗糖形式存在。中含糖量水果：苹果：糖分主要包括葡萄糖和果糖。桃子：同样含有葡萄糖和果糖。柑橘：糖分含量处于中等水平。
含糖较高的水果排名如下：甘蔗：含糖量：约为7%左右。特点：甘蔗的含糖量在水果中相对较高，但通常作为啃食，不易过量。然而，如果将其煮成甘蔗糖水，则需注意控制饮用量。榴莲：含糖量及热量：果肉所含的热量和含糖量都很高，碳水化合物含量为28%左右。
含糖高的水果排行榜如下： 柿子 柿子是含糖最高的水果之一。 桂圆 桂圆的含糖量也非常高，尤其是晾干的桂圆，含糖量最高能达到60%。 甘蔗 甘蔗的含糖量为7%，是含糖量极高的水果之一。 菠萝蜜 菠萝蜜吃起来很甜，含糖量在15%左右。
柿子原产于中国长江流域，现在各省、区多有栽培，同时朝鲜、日本、法国、苏联、美国等国均有栽培。柿子含糖量大约在14%到16%。 榴莲 榴莲是热带著名水果之一，原产于马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国种植最多。榴莲含糖量大约是25%到28%。
